Йога для беременных и мам с малышами

На базе нашей клинике проводятся занятия по йоге для девушек и женщин в положении, а так же для мам с детками от 1 года.

Ваш инструктор — Алла

Здравствуйте дорогие мамы, их детки и те, кто только собирается появится на свет! Меня зовут Алла и я ваш инструктор по занятиям йогой.

На моих занятиях вам будет интересно, уютно и гармонично на все 100%. Приходите и убедитесь в этом сами! Методика, по которой я веду занятия, разработана совместно с инструкторами Индии и Китая!

Что же такое — йога для беременных?

Йога для беременных — это специальная программа, разработанная для девушек и женщин в положении. Она помогает поддерживать женский организм в тонусе, сохранить фигуру, поддержать физическую форму, нормализовать давление, обмен веществ.

  • Занятия йогой успокаивает ум и тело, обеспечивая физическое и эмоциональное равновесие, снятие возможного стресса.
  • Регулярные занятия йогой помогают беременным улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет и увеличить гибкость тела и ума через релаксацию, дыхательные практики и медитацию. Почувствовать спокойствие, снять любое напряжение.
  • Йога является одной из самых безопасных форм физических нагрузок, которые беременные женщины могут практиковать.
  • Лучшее время, чтобы начать практиковать йогу — это второй триместр, который начинается после 15-ой недели беременности.
  • Занятия проходят под руководством опытного инструктора с многолетним стажем в городах России, Украины и странах Азии. А так же, что немаловажно, является любящей мамой.
Алла Щербина — Ваш инструктор йоги
  • Йога для беременных

    Стоимость занятий уточняйте по телефону

  • Мамы и дети

    Стоимость занятий уточняйте по телефону

  • График занятий

    Время уточняйте по телефону

  • График занятий

    Время уточняйте по телефону